Autor: Lina Völker

2016 – Trainingslager – DM Cross

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 11. Januar 2016

2016 ?! Ein frohes neues Jahr euch allen !! Und neues Jahr= neue Rennen:)

Doch bevor die ersten Rennen beginnen, stand auch ein erstes Trainingslager an. Der Sportpark Rabenberg war das Ziel für die erste Januarwoche, für mich und den NRW Kader. Neben Schwimmen, Laufen und Athletik waren auch einige Skilanglaufeinheiten geplant. Da der Winter in Deutschland ja bekanntlich ziemlich warm war, haben wir auch noch die Fahrräder eingepackt. Also egal wie das Wetter werden sollte, wir waren für jede Wetterlage ausgerüstet, um zu trainieren 🙂

Angekommen begrüßte uns aber tatsächlich eine weiße Landschaft. Der erste Schnee des Jahres 🙂 Der Sportpark hatte alles was das Sportlerherz erfreut. Und der Vorteil: zum Schwimmen, zur Athletik und zum Essen musste man nicht einmal das Haus verlassen 🙂 Was mich auch wahnsinnig freute, aber dazu gleich mehr.

Einziges Manko 🙂 Die idyllische Lage auf dem Berg nahe der tschechischen Grenze brachte das ein oder andere Mal ein Netzproblem mit sich. Aber so kann man wenigstens ungestört trainieren 😉

Naja, nun zum wichtigen Teil eines Trainingslagers! Ausgestattet mit einer 25m und 50m Schwimmhalle, konnten wir auf perfekte Bedingungen zurückgreifen und auch das „entspannte“ Schwimmen am Ruhetag wurde ordentlich durchgezogen! Beim Hockey haben die Senioren (ja ich war die älteste) auch noch gewonnen? , so war die Stimmung ja gerettet ✌️

Zum Laufen, Radfahren und Skifahren durften wir dann doch raus in die Kälte. Zwischenzeitlich zeigte das Thermometer -6 Grad. Beim Radfahren habe ich alle Handschuhkombinationen durch probiert, doch leider ohne Erfolg 🙁 Aber trotz kalter Hände und Füße hat es mega viel Spaß gemacht durch den Schnee zu fahren. Und: die Trails dort sind echt cool 🙂 Beim Laufen haben wir dann die tschechischen Nachbarn besucht und die Berge/ Beine zerstört?

Und da es doch immer wieder geschneit hat, konnten wir sogar Langlaufen 🙂 In Johanngeorgenstadt machten wir die Loipe mehr oder weniger unsicher, da hier doch etwas mehr Schnee lag.

Zusammenfassend ein sehr gelungenes Trainingslager! Wir konnten MTB und Ski fahren, und außer einer Erkrankung am ersten Tag, sind alle gesund und munter wieder in NRW angekommen.

Doch ich blieb nicht lange in NRW, denn in Niedersachen ist es auch ganz schön:) Am Samstag und Sonntag war Vechta Austragungsort für die Deutschen Meisterschaften im Querfeldein. Zusammen mit meinem Bruder habe ich mich mal wieder unter die Spezialisten gewagt. Ich startete in der U19, und zusammen mit der Elite der Frauen war ich dann am Samstag dran. Ca. 40 Minuten waren zu fahren. Über Stock und über Stein ging es zahlreiche Anstiege hinauf und wieder herunter, über Glatteis und Sand, Treppen rauf und meist fahren wieder herunter. Am Ende ein 3. Platz in der U19 !

Ein sehr gelungener Abschluss einer langen und harten Woche!!! Nach Schnee und Sonne bin ich nun wieder im regnerischen NRW. Doch im Februar geht der Flieger nach Mallorca, und bis dahin wird weiter Gas gegeben.

LG Lina

Alles Wettkämpfe

Das Härteste was ich je erlebt habe :)

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 16. Dezember 2015

Und das ist nicht übertrieben!!!

Eigentlich nur ein Trainingswettkampf und nur ein Crossduathlon! Doch daraus wurden 2:06 Stunden Dauerschmerz.

Doch nicht allein die Distanzen von 7km Laufen,20km MTB und 3,5km Laufen machten das Rennen so hart, auch die Strecke an sich. Wer sagt, in den Niederlanden ist es flach, der täuscht sich. Die Strecke führte über Stock und Stein und es ging hoch und runter. Außerdem hatte es die Tage so geregnet, dass man Pfützen und Wege kaum von einander unterscheiden konnte 🙂

Nach unendlichen Stürzen und vielen harten Minuten bin aber auch ich im Ziel angekommen und ich bin auch sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Insgesamt konnte ich 2. Frau werden und in meiner Altersklasse sogar gewinnen, und dass vor der 3. bei den diesjährigen Crossweltmeisterschaften.

Während des Rennens ein harter Tag, so hab ich mich im Ziel um so mehr darüber gefreut, so etwas auch mal gemacht zu haben! Fazit: Hart und dreckig, aber unglaublich cool:)

Alles Trainingslager

Trainingslager Kienbaum

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 8. Dezember 2015

Hallihallohallöle 🙂

Wie einige vielleicht schon mitbekommen haben, war ich in der ersten Dezemberwoche wieder einmal unterwegs. Das erste Trainingslager stand an, sodass ich mich zusammen mit Lena nach Kienbaum machte. Kienbaum? Ja, mitten im Nirgendwo liegt das Bundesleistungszentrum der Bundesrepublik. Und dort verbrachte ich zusammen mit den D/C- und C-Kader also meine Zeit.

Wie in jedem Jahr wurde im Schwimmen und Laufen ein kleiner Test durchgeführt. 50 und 400m im Schwimmen bzw. 100 und 1000m im Laufen sollten so schnell wie es nur eben geht absolviert werden. Also hieß es in den ersten Tagen „Sport frei- Feuer frei“ und es wurde alles gegeben.

Doch bevor es dazu kam, stand erst einmal die NADA vor der Tür. 7 Triathleten wurden auf einmal getestet. Doch das konnte der guten Stimmung nichts anhaben und es ist immer wichtig für einen sauberen Sport!

Mit meinen Leistungen bin ich sehr zufrieden, da ich im Schwimmen zwei neue Bestzeiten aufstellen konnte 🙂 Der Kienbaum Schwimmfluch aus den Jahren zuvor wurde besiegt 🙂 Nur über die 1000m wäre ich doch gerne unter 3:00min geblieben, was ich aber leider nicht ganz geschafft habe.

Den Rest der Woche stand dann mehr das Grundlagentraining im Vordergrund. Laufen in den unendlichen Wäldern rund um Kienbaum, Schwimmen im Hallenbad und neben der Athletik gab es auch noch die ein oder andere Spielstunde:) Im Tischtennis, Hockey und Basketball wurden die Sieger ermittelt. Also Tischtennis sollte ich auf jeden Fall nicht professionell betreiben 🙂 Hier noch der Film der DTU: https://www.facebook.com/DeutscheTriathlonUnion/?fref=nf

Doch es war eine sehr coole Woche, und es hat super viel Spaß gemacht bei so tollen Bedingungen und mit einer so coolen Truppe zu trainieren!

Doch nicht nur das Trainingslager war ein Highlight, auch unsere sehr spontane Aktion auf dem Rückweg. Bevor der ICE in Berlin wieder Richtung NRW fuhr, blieb Lena und mir eine gute Stunde um Berlin zu Erkunden. Also raus aus dem Bahnhof, Brandenburger Tor und Bundestag „besichtigen“ und wieder zurück. Es war ziemlich lustig und die Zeit wurde doch wohl sinnvoll genutzt 🙂

Jetzt freue ich mich auf die nächsten Wochen. Die Weihnachtszeit ist immer eine schöne Zeit, auch wenn ich die Hoffnung auf Schnee wohl aufgeben muss 🙁

Vielleicht habt ihr ja mehr Glück als ich!

Liebe Grüße,

Lina

Alles Wettkämpfe

NRW Meisterin!

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 22. November 2015

Denn dieses Mal waren wir nicht bei einem Crosslauf, sondern bei einem Crossrennen:) Zusammen mit meinem Bruder bin ich bei den NRW Meisterschaften Querfeldein in Rheine gefahren und dabei NRW Meisterin in der U19 geworden!!!

Zusammen mit den Damen ging ich für 40 Minuten auf die anspruchsvolle Strecke. Nach dem Bodenfrost in der Nacht und dem Schneeregen am Morgen, war der Waldboden doch ziemlich matschig und schwer zu fahren. Da ich vorher noch kein Crossrennen im Rahmen des Weser-Ems-Cups gefahren bin, musste ich leider aus der letzten Reihe starten. Also war ich doch erst einmal ganz hinten, aber ich konnte noch ein paar Plätze rausholen während des Rennens. Wir sind zwar keine Spezialisten, aber Spaß machen Crossrennen immer wieder und wenn dann noch ein NRW Titel dabei herausspringt ist es umso schöner:) Mein Bruder ist übrigens 5er geworden.

In den nächsten Tagen gibt es hier auch noch Fotos von all den Rennen: http://www.andis-radsportfotos.de/cross/

Jetzt heißt es Füße hochlegen und weiter trainieren, bevor es dann in der 1. Dezemberwoche zusammen mit dem D/C-Kader ins Trainingslager geht. Ich freue mich und wünsche allen hoffentlich ein bisschen mehr Schnee als hier.

Lina

Alles Wettkämpfe

Einmal unter die Läufer gemischt

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 17. November 2015

Genau das wurde am Samstag bei den Westfälischen Crosslaufmeisterschaften getan:) Doch bevor es dazu kam, machte ich mich am Mittwoch zusammen mit Lena und Luca auf nach Leipzig.

Warum Leipzig? Es standen die ersten Leistungsdiagnostiken der neuen Saison an, und da bot das IAT die perfekten Bedingungen!

Am Donnerstag ging es am Morgen zuerst los mit verschiedenen ärztlichen Untersuchungen, bevor dann die erste Laufdiagnostik anstand. 4x2000m auf dem Laufband und am Nachmittag dann noch der Mobilisationstest. Bitte was? Sportlich ausgedrückt: man läuft einfach bis man vom Laufband kippt:)

Später am Abend durften wir noch im Schwimmkanal schwimmen um Videos für die Technikanalyse zu bekommen, bevor es noch in die Innenstadt zum Essen ging. Im November bei 15 Grad und mit Heizstrahlern draußen zu sitzen hat doch auch was schönes:)

Freitags gab es abschließend noch eine Raddiagnostik. Auch diese wurde bis zur Ausbelastung gefahren, sodass die Rückfahrt nach NRW doch größtenteils schlafend verbracht wurde 🙂

Fazit der Tage am IAT: schwere Beine gab es gratis dazu!

Doch damit nicht genug, denn wie schon gesagt standen noch die Westfälischen Crosslaufmeisterschaften statt. Pünktlich um 12:20 Uhr startete die U18 zusammen mit der U20 über die 3100m lange Strecke. Die zwei Runden gingen sehr schnell vorbei, denn ich hatte, trotz der anstrengenden Tage davor, doch ganz gute Beine:)

Matschig und anstrengend war es dennoch, doch mit dem Vizemeistertitel in der U18 bin ich sehr zufrieden!!!

Zusammenfassung des Wochenendes: nach dem MTB fahren am Sonntag waren die schweren Beine dann zurück:)

Aber jammern gibt es nicht und es hat mir sehr viel Spaß gemacht, mich zusammen mit Lena unter die Läufer zu mischen!!!

Bis dann,

Lina

Alles

Es geht wieder los

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 31. Oktober 2015

So langsam aber sicher geht es wieder los 🙂

Die Saisonpause ist vorbei und das Training ist wieder im Gange, doch auch in der Saisonpause kam der Spaß nicht zu kurz!

Doch von Anfang an:

Zuerst einmal ging es mit der Schule in die Toskana, genauer gesagt nach Viareggio. Eine Woche lang wurde die Sonne Italiens genossen und vieles erlebt. Neben einigen Städtetouren gab es den einen Tag noch eine ausgiebige Wanderung. Anfangs von vielen noch verhasst, war es einer der schönsten Tage und man hatte eine herrliche Aussicht über die Landschaft:)

Daneben durfte ich für Tri11 noch Einteiler und Neos testen. Eine sehr coole Sache und es hat mir viel Spaß gemacht wieder ins kühle Nass zu springen. Ich darf noch nicht zu viel verraten, doch mehr Infos gibt es bald hier bei http://www.tri11.de/ 🙂

Doch auch das Training kam in den letzten Wochen nicht zu kurz und es wurde ordentlich trainiert. Neben einigen MTB-Touren gab es zur Abwechslung noch einen Bike n´Run. Zusammen mit meiner Mutter bildete ich ein Team und es hat sehr viel Spaß gemacht. Eigentlich ein Training, doch wenn alle aus dem Verein ihre Ehre retten wollen, wird dann doch alles gegeben:) Dennoch eine super Sache und ein sehr gelungener Tag!

Nun steht weiterhin viel Grundlagentraining an und wenn es was zu berichten gibt, werdet ihr von mir hören! Genießt den Herbst:)

Lina

Alles

DANKE an alle- Saisonrückblick

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 23. September 2015

Die Saisonpause ist schon fast wieder vorbei, sodass es Zeit ist die ganzen Ereignisse Revue passieren zu lassen. Es wird ein längerer Blogeintrag, aber ich wollte euch noch einmal einen kleinen Einblick in das Passierte geben und mich zum Schluss noch einmal ganz herzlich bei allen bedanken. Und wer noch mehr lesen möchte, dem habe ich alle Blogeinträge noch als Link dahinter gepackt:) Aber genug geredet, lest selbst!!!

Die Saison fing letztes Jahr mit dem Trainingslager in Kienbaum so richtig an. Mit dem D/C- und C- Kader war ich zuerst noch am IAT (Institut für Allgemeine Trainigswissenschaften), wo wir einige Leistungs- und Arztkontrollen hatten. Soweit alles in Ordnung, sodass ich eben noch eine Woche in den Wäldern Kienbaums verbrachte.

Anfang 2015 folgte über die Winterferien noch ein Trainingslager in Österreich, bevor es dann im Februar nach Mallorca ging. In der Sonne lässt es sich deutlich schöner trainieren und es hat sehr viel mehr Spaß gemacht sich gemeinsam mit den Anderen zu quälen;)

Darauf folgte der Kadertest der DTU in Saarbrücken. Ich konnte mich im Schwimmen und Laufen im Vergleich zum letzten Jahr in beiden Disziplinen um 40 Sekunden verbessern. So war ich doch ganz positiv gestimmt für den ersten Europacup.

Kurz vor dem Ostertrainingslager war es dann soweit. Der Europacup in Portugal war, wie schon 2014, mein erster Triathlon der Saison. Zum ersten Mal saß ich in der ersten Radgruppe, und mit dem Rennen bin ich auch heute noch zufrieden. Am Ende war es übrigens ein 10 Platz. https://www.linavoelker.de/europacup-quarteira/

Zusammen mit dem Kader aus NRW stand über die Osterferien das obligatorische Ostertrainingslager an. In der Toskana konnten wir, bis auf einen Tag, immer in der Sonne trainieren. Ich habe das Trainingslager gut überstanden und so freute ich mich auf ein neues Highlight. https://www.linavoelker.de/tl-italien/

Mit einer kleinen aber feinen Mannschaft aus NRW vertraten wir beim Europacup in Melilla die deutschen Farben. Der Europacup war als Vorbereitung gedacht, und nach einigen Turbolenzen sprang ein 4. Platz dabei heraus. Auch waren wir noch schnell über die Grenze gehüpft und haben eine Radtour in Marokko gedreht, aber lest selbst: https://www.linavoelker.de/update-europacup-melilla/

Daraufhin folgte, als Vorbereitung für den ersten Deutschlandcup, der interne Vergleichswettkampf mit NRW, Hessen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland. Hier wurde ich dritte, wobei das Laufen leider nicht so lief wie ich es mir in dieser Saison erhofft hatte.https://www.linavoelker.de/triathlon-koblenz/ In Forst bei ersten Deutschlandcup wurde ich dann 6. Bei der Jugend A. https://www.linavoelker.de/deutschlandcup-forst/

Aber da war ja auch noch die 1. Triathlon Bundesliga. Beim Bundesligarennen im Kraichgau gab es gleichzeitig auch noch einen Deutschlandcup. Hier lief es für mich recht gut und ich schaffte den Sprung auf das Treppchen. Geil, ein 3. Platz beim Deutschlandcup:) https://www.linavoelker.de/bundesliga-kraichgau/

Dann war es Zeit sich auf die DM vorzubereiten, sodass es in ein erstes Trainingslager nach Hemer ging. Wie schon in den Jahren davor wurden wir super betreut und das Sauerland bot genug Berge um ordentlich ins Schwitzen zu kommen:)

Nur eine Woche später stand dann meine erste DM auf dem Plan. Und auch hier war es eine Heim-DM. In Düsseldorf wurde die DM Elite und U23 ausgetragen. Nach einem verkorksten ersten Wechsel und dem damit verpassten Sprung in die erste Radgruppe, war es am Ende ein 21. Platz. Trotzdem bin ich unglaublich stolz mit all den nationalen und internationalen Topstarts an der Startlinie stehen zu dürfen!!! https://www.linavoelker.de/satz-mit-x-war-wohl-nix/

Ein weiteres Highlight war definitiv der Europacup in Holten. Nur 40 Minuten entfernt, war ich dort schon oft zum Anfeuern, aber selber dort zu starten ist doch noch etwas Cooleres. Nach einem wirklich guten Laufen, war es am Ende der 5. Platz! Damit bin ich sehr zufrieden, zumal es kein schlecht besetzter war:)https://www.linavoelker.de/platz-5-europacup-holten/

Und schon stand der Saisonhöhepunkt vor der Tür. Die Heim-DM in Verl. Leider war es nicht so mein bester Tag, doch am Ende war es der Mannschaftstitel in der Jugend A zusammen mit Lena und Jara!!! https://www.linavoelker.de/deutsche-meisterschaft-verl/

Nach all den Wettkämpfen war erst einmal Pause angesagt. Im Frankreichurlaub war ich „fernab“ vom Triathlon unterwegs:) Die Speicher wurden neu aufgefüllt, sodass es direkt in die letzten Wettkämpfe der Saison ging.

Der Abschlusswettkampf der Bundesliga war in Tübingen. Nach einem perfekten Schwimmen saß ich in der ersten Radgruppe, doch die Trainingspause merkte ich dann doch beim Laufen. Die Strecke war nicht ganz ohne, doch als Beste aus meinem Team erreichte ich einen 18 Platz in der 1. Bundesliga. https://www.linavoelker.de/die-bundesliga-saison-ist-vorbei/

Daraufhin flog ich noch zum berühmt, berüchtigten Europacup nach Ungarn. Beim Semifinale am Samstag erreichte ich den 3. Platz und am Sonntag beim Finale den 8. Platz!!! Ein sehr schönes Wochenende und vor allem beim Laufen dann doch ein gelungener Wettkampf:) https://www.linavoelker.de/tiszy-was-ein-wochenende/

Zum Saisonabschluss gab es dann noch ein richtiges Highlight, womit ich am Anfang der Saison nicht gerechnet hätte. Auch in der 2. Französischen Bundesliga war ich unterwegs. Beim Abschlusswettkampf dort in Cognac konnte ich selber einen 4. Platz erreichen und mit dem Team (Team Charentes Triathlon) sind wir mit dem Meistertitel nun auch im nächsten Jahr in der 1. Französischen Triathlon Bundesliga unterwegs. https://www.linavoelker.de/abenteuer-frankreich-cognac/

Eine sehr spannende, anstrengende und doch erfolgreiche Saison ist somit beendet. Das Ziel, den D/C-Kader zu halten habe ich erreicht, und auch einige gute Rennen im Deutschland- und Europacup waren dabei. Doch ich weiß auch wo ich mich noch verbessern muss, und dafür ist der Winter nun da. Triathleten werden im Winter gemacht und da möchte ich nicht auf der faulen Haut liegen:) Nächstes Jahr werde ich bei den Junioren starten und wer weiß was die nächste Saison passiert?

Doch bevor ich noch mehr schreibe möchte ich mich bei allen bedanken die mich unterstützen!

Meine Familie, die mich zum Training oder Wettkampf fährt, die mich menschlich und finanziell unterstützt und mir jeden Tag mit Rat und Tat zur Seite steht.

Meine Freunde und Bekannte, welche mich, egal wie es läuft, unterstützen und ohne die ich nicht so bin wie ich bin! Die, die nichts mit dem Triathlon zu tun haben und mir so den nötigen Abstand geben, aber auch die, die genau wie ich verrückt nach Triathlon sind.

Meine Sponsoren und Ausrüster Niessing, Wiese&Partner, Sinnec, Tri11, Cona, B&W International und Fabiola Molina! Ohne euch wäre es nicht möglich diesen Sport so intensiver zu betreiben. Danke!!!

Meine Trainingsgruppe, die mich jeden Tag aufs Neue quält. Ob positiv oder negtiv:)

Und danke an meinem Papa- er ist der beste Trainer der Welt und hat mich zu dem gemacht was ich heute bin!!!

Einfach danke an alle!!!

Lina

Alles Wettkämpfe

Abenteuer Frankreich/ Cognac

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 1. September 2015

Salut mes amis,

ja nun ist meine Reise nach Frankreich auch schon wieder vorbei:( Schade, aber so ist das Leben 🙂 Aber ich hatte eine sehr schöne Zeit in Frankreich und habe viel gelernt.

Übrigens: auch wenn ich mal Französisch gelernt habe, die sprechen dort eindeutig zu schnell:) Da muss ich mir doch nochmal einiges anschauen, aber wofür gibt es heute eine Übersetzungs-App?:)

Warum ich eigentlich in Frankreich war? Ich habe das Glück für ein Französisches Team starten zu dürfen. Und da noch ein letztes Rennen in der 2. Französischen Liga (D2) stattfand, war ich also in Cognac. Nicht um den berühmt berüchtigten Cognac zu trinken, sondern um am dortigen Triathlon für mein Team Team Charentes Triathlon zu starten:)

Nachdem ich von Amsterdam nach Bordeaux geflogen bin wurde ich dort am Freitag sehr herzlich empfangen. Die Fahrt nach Cognac soll angeblich 1:15 Stunden dauern, doch dieser Traum zerplatze schon als wir auf die Autobahn fuhren. Holy shit! Ganze 3 Stunden haben wirklich gebraucht. Naja, immerhin gab es direkt Essen und WLAN! Ich glaube so oft habe ich nie in /an einem Restaurant gesessen:) Aber das Essen dort war lecker und man war direkt an der Wettkampfstrecke. Somit perfekt für alle UND ich war nicht als einzige dort:)

Ok, vielleicht sollte ich doch mal zum Wesentlichen kommen. Am Samstag schauten wir uns die Wettkampfstrecken an und ich bekam die Teamkleidung. Wirklich cool in so einem internationalen Team zu sein, und wir haben uns alle sehr gut verstanden. Deshalb auch ein bisschen Englisch/Französisch angehaucht das Ganze hier:D Ich war mit Abstand die Jüngste mais ce n´est pas un problème pour moi. Wie gesagt, mein Französisch ist ausbaufähig, aber Englisch ist auch immer gut:)

Die Strecken allgemein waren ziemlich anspruchsvoll! Der Fluss hatte doch eine leichte Strömung, die Radrunde sehr viele Hügel und die Laufstrecke ebenfalls. Doch ich bin ganz gut damit zurechtgekommen und so wird das Rennen nur noch spannender.

Bevor ich aber überhaupt starten konnte habe ich Trottel meine Schwimmbrille und den Chip in der Unterkunft vergessen:) Quite funny! Also ab ins Auto, den Berg hoch, die Sachen holen, wieder runter den Berg und ab in die Wechselzone. Das Ganze übrigens 35 Minuten vor dem Start, doch wir hatten sogar noch Zeit für Fotos und Einschwimmen, also alles Easy oder die französische Gelassenheit mit welcher ich kein Problem habe:)

Da wir auf Platz 1. in der Wertung waren, durften wir uns auch als erstes Team einen Platz im Wasser suchen. Doch im Gegensatz zur Bundesliga hat hier jedes Team unter der Startleine einen bestimmten Bereich wo es bleiben muss. Dann also der Startschuss und ab ging die Post. Ilaria vorne weg und dann mit ein bisschen Abstand die erste Gruppe. Ich konnte sehr gut mitschwimmen und mit einem schnellen Wechsel saß ich als Zweite auf dem Rad. Ein sehr guter Anfang!

Beim Radfahren wurde Berg hoch ordentlich Tempo gemacht, doch bergrunter war es nicht so hart wie behauptet. Ich konnte ohne große Probleme mitfahren und von on hinten kam lediglich Delphine aus meinem Team. Was aber wohl schon vorher klar war, da sie wohl die beste Radfahrerin in der D2 ist. Also waren wir am Ende um die 12 Frauen in der ersten Gruppe.

Das Laufen dafür war wirklich hart! 4 Runden in der City waren zu absolvieren und es war echt warm. Das Kopfsteinpflaster an einigen Stellen, sowie der Anstieg machten die Sache da auch nicht leichter. Nach einer guten ersten Runde verlor ich auf der 2. und 3. Runde den Anschluss auf das Podium. Auf der letzten Runde konnte ich nochmal etwas aufholen, sodass am Ende ein 4. Platz heraussprang. Zusammen mit Ilaria, die das Rennen, als U23 Vizeeuropameisterin, gewann und Delphine auf Platz 5. konnten wir sogar gewinnen! Really nice:)

Ja sehr sogar, denn somit gewannen wir auch den Titel der D2 und können uns Champion de France nennen! Aber das Beste: wir steigen auf. See you D1 next year!!! Somit ein gelungenes Wochenende! Nächstes Jahr mit Abenteuer erste Französische Liga. Ich freue mich und bin gespannt was mich erwartet.

Am Montag bin ich nach dem Frühstück (immer Café und Croissant) noch ein bisschen die Stadt erkunden gegangen. Leider war vieles geschlossen, sodass ich eigentlich hätte Schwimmen gehen wollen. Aber aus irgendeinem Grund war das Bad heute nicht auf. Open every day from 12 a.m to 7 p.m extra für die nicht Franzosen, aber da ist sie wieder die Verlässlichkeit 🙂 Macht ja nix, als Triathlet ist man ja flexibel. Somit bin ich ein wenig Laufen gegangen und habe Athletik gemacht.

Während ich den Blog schreibe fliege ich übrigens gerade Heim. Er ist zwar erst online wenn ich wieder zu Hause bin, aber er hat mich sehr viel hin und her geschaukelt. Es ist „etwas“ windig hier oben, sodass ich mich hiermit verabschiede.

Au revoir,

Lina

Alles

Fabiola Molina- thanks a lot!

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 1. September 2015

Vorweg: Wenn es Fehler zu entdecken gibt dann seid gnädig mit mir. Auf Englisch zu sprechen ist definitiv leichter für mich als diese Worte in Sprache bzw. fehlerfreie Sprache zu bringen:) Aber es soll hier ja keine Englischstunde werden!

So, hello everybody! Today in English:)

Very proud to tell you that the Brazilian brand Fabiola Molina sent me some swimbikinis:) Quite happy with the circumstances and smiling always when I go swimming now! What a pity that the summer in Europe is nearly at its end, but where is the problem swimming a bikini at an indoor pool? None! Seeing that on the pictures as well:)

Here the link if you´re interested in: http://fabiolamolina.com.br/index.php

Definitely a lot of colours:) It´s beautipool!

So thanks a lot for sending me some pieces!!!

Hope the summer comes back again!

See you soon,

Lina

Alles

Der Countdown läuft…

Beitragsautor Von Lina Völker
Beitragsdatum 23. August 2015

Noch 7 Tage und es geht wieder los!!!

Das erst einmal letzte Rennen der Saison steht an:) Und da habe ich noch einmal was ganz besonderes vor mir.

In der zweiten Französischen Liga (D2) startet am nächsten Wochenende der letzte Kampf um den Aufstieg in die D1. Für mein neues Team Triathlon Charentes Triathlon werde ich in Cognac beim Saisonfinale an der Startlinie stehen. Ich bin gespannt auf die Französische Liga und freue mich wieder in den Racemodus zu schalten:)

Jetzt heißt es den Sonntag und großen Sport genießen! Mit dem WTS Rennen der Männer in Stockholm und der Leichtathletik WM ist der Sonntag wohl gerettet:)

Jusque-là,

Lina

lina.voelker